Test: Compex Wireless

Stillet til rådighed af:

AC Sports

Særlige features ved produktet:

-  Design egne træningsprogrammer

-  Online træningsdagbog

-  Over 50 træningsprogrammer

-  4 moduler (pods)

-  Individuel styring af pods

-   Indbygget MI teknologi.

-  Lavet i stilrent design

-  Transportabel
 

Vejl. pris:

Kr. 9.495
 

Introduktion:

Det lyder jo voldsomt kompliceret, og for de fleste vil elektrostimulation af musklerne nok være et nyt begreb, men faktum er, at mange professionelle atleter har eksperimenteret med elektrostimulation gennem adskillige årtier.

Konceptet er ganske enkelt, at man sætter elektroder på de muskler, man gerne vil træne, fæstner de pods der skal fordele elektriciteten, og så bruger man en konsol til at vælge et træningsprogram.  Der bliver derefter sendt strøm i musklerne, som får dem til at trække sig sammen, ligesom de ville gøre, når du normalt træner. Compex har selv lavet en video som illustrerer konceptet meget godt, og den kan du se her.

Ifølge Compex skulle man altså kunne bruge deres modeller til styrketræning, massage, genoptræning af muskler og opvarmning af muskler samt et par andre ting, som vi dog ikke fandt relevant at teste i cykelregi.

Første indtryk:

På den anden side af 9.000 kroner for et apparat der sætter strøm til musklerne! Umiddelbart må de have spist søm - eller hvad? Produktet har et lækkert design, og på trods af den megen teknologi, var det overraskende lidt, der blev kigget i brugsanvisninger under opsætningen af apparatet.
 

Når det så er sagt, så rendte Feltet.dks tester hovedløst rundt i 10 minutter (brusanvisningen er jo noget alle andre bruger). Efter at have slugt stoltheden og konsulteret med brugsanvisningen viste det sig, at konsollen skulle tilsluttes computeren med et medfølgende kabel, hvorefter man skulle registrere produktet på producentens hjemmeside. Herfra er det faktisk umuligt at gøre noget forkert. Det er vel og mærket samme hjemmeside, hvor man kan planlægge træning fremadrettet, og hvor den, ligesom visse cykelcomputere, ligger træningsfiler op, når man tilslutter konsollen efter endt træning. Man kan selvfølgelig også bruge konsollen fuldstændig uden brug af computer efter at den er registreret.

Bundlinjen her er altså at trods et ret avanceret apparat, så er brugervenligheden i top, og det burde være de færreste, der får tekniske problemer med installation og videre brug.

Læs også

Mexicansk kæmpetalent har fremtiden på plads: Skriver uhørt lang kontrakt

Test:

Så var det endelig blevet tid til at prøve Compex. Mange vil nok have samme tanke som os: Gør det ikke ondt at få gentagende stød? Men efter 20 sekunder, hvor man lige skal vende sig til, at man ikke selv har styr over muskelsammentrækninger, føltes det ikke som stød, men snarere som muskelspændinger på en andens kommando.

Det første vi testede, var massagedelen. Der er mange programmer at vælge mellem, så det er egentlig bare at finde et, som man føler fungerer, og så kører løs. Udover at man selv vælger program, har man også mulighed for at kontrollere, hvor hård massagen/programmet skal være, og det må anbefales, at man starter blidt ud, til kroppen lige har vænnet sig lidt til denne form for massage - også selvom man er vant til at få massage. Effekten har været ret klar at både se og føle. Efter mange hårde træningspas i streg har Compex virkelig gjort en forskel ved at få musklerne til at slappe af til den efterfølgende dag - og specielt efter styrketræning. Samtidig var der en tydelig forskel i wattoutputtet på 3-4 dagen, hvor det ellers normalt begynder at gå den forkerte vej.

Hvad styrketræningsdelen angår, er konklusionen dog en lidt anden. Rent teoretisk giver det jo egentlig god mening, at man skulle kunne bruge den til at træne muskler med, og muskelstyrker er da også kommet hurtigere, end den har gjort de foregående år. Det har dog været svært at vurdere, om det har skyldtes, at man har været mere frisk til træningerne, og dermed har fået mere ud af hver træning, eller det rent faktisk har skyldtes øget muskelstyrke fra brug af Compex. Faktum er, at det er gået hurtigere end normalt, men vi vil dog tillade os, at stille os kritiske overfor effekten af styrkeprogrammerne, hvis ikke det bliver suppleret med reel styrketræning.

Så var der en del, der handlede om at genoptræne muskler. Her blev Compex brugt efter et cykelstyrt, hvor der efterfølgende var en del problemer med ryggen, og ved hjælp af Compex lykkedes det stort set at få bugt med smerterne. Det kræver dog stadig jævnlig brug, og har været brugt i kombination med lette øvelser for ryggen for at speede helingsprocessen op.

Sidst men ikke mindst testede vi nogle opvarmningsprogrammer, inden vi røg på cyklen, hvilket også må siges at virke 100 % efter hensigten. Som med almindelig opvarmning går Compex ind og aktiverer musklerne uden at trætte dem, hvilket jo ellers kan være en hårfin grænse. Disse programmer må siges at være yderst anbefalelsesværdige, hvis man skal være helt klar til starten af et cykelløb. Igen skal det nævnes, at det er anbefalelsesværdigt at starte roligt ud med disse, da det ellers kan skade, mere end de gavner, men når man først har vænnet sig til dem, bliver det nok ikke til meget opvarmning rundt omkring til cykelløb.

Compex har været testet over en 3 måneders periode, og det eneste negative vi har kunnet finde (udover prisen), er, at elektroderne med tiden mister deres evne til at sidde fast, og man skal dermed påregne at købe nye elektroder efter hver 2-3 måned, de koster i omegnen af 75 kroner, og hvis man først har anskaffet sig Compex Wireless, må det siges at være en mindre udgift.

Konklusion:
Vi har her at gøre med et nicheprodukt, som for mange bare vil være et ubegribeligt dyrt massageapparat. Prisen på knap 10.000 kroner og de funktioner, som Compex har, gør at produktet henvender sig til den meget seriøse atlet, der ønsker at hæve niveauet yderligt.

Selvom der nok ikke vil blive solgt mange af netop denne model, vil den seriøse atlet ikke kunne undvære Compex, når det først er prøvet. Dem der synes, at prisen er alt for høj, men godt kunne tænke sig at prøve teknologien, skal det nævnes, at Compex også laver billigere modeller med mange af de samme lækre features.

Det bed vi særligt mærke i:

+ Design, nem at have med på rejse, uovertruffen til at få musklerne til at slappe af

-  Pris, elektroderne skal skiftes efter et stykke tid