Vi er dog knap så glade for at se, at du blokerer for annoncer, som gør det muligt for os at tilbyde vores indhold – helt GRATIS. Hvis du tillader annoncer fra Feltet.dk, kan vi blive ved med at servere dig gratis nyheder. Måske værd at overveje en ekstra gang?
På forhånd tak!
Feltet.dk
Diskussionen om energiprodukter stopper aldrig, og nok heller ikke efter denne test.
Feltet.dk har i samarbejde med Energysport og HIGH5 forsøgt at se på, hvad en motionist kan få ud af deres produkter.
Annonce
Produktets navn:
Dele af HIGH5’s produkt sortiment
Venligst stillet til rådighed af:
Generel info om produktet:
Det testede sortiment bestod af:
Bars
Gels
Isogels
Protein Recovery
Isotonic
Da det vil fylde alt for meget at skrive om alle produkterne her, vil jeg henlede opmærksomheden på High5’s hjemmeside, hvor al information om produkterne i testen er beskrevet.
Ligeledes vil jeg henlede læsernes opmærksomhed på testen af High5 produkter, der blev lavet hos Energysport i 2010. Denne test vil jeg henvise til herunder, og kan derfor lette forståelsen i nogle henseender.
Forord til testen:
Denne test blev sat i vandet en eftermiddag i foråret, over to kopper kaffe hos Energysport.
Rasmus Bækvad (marketingschef) og undertegnede sad og snakkede lidt generelt om energiprodukter. I løbet af denne snak, blev ideen om en ”average Joe” test af energi produkter søsat.
Ja, der blev lavet en klinisk test året før, og ja – det er ikke den eneste test, der hidtil er lavet af energiprodukter
Men hvad sker der, når en helt almindelig motionstriatlet prøver at bruge de produkter, som firmaet anbefaler, og i de mængder man anbefaler det?
Test:
En test af energiprodukter er ikke det nemmeste at give sig i kast med. Det er der flere årsager til:
Derfor har jeg valgt, kun kort, at beskrive min subjektive vurdering af disse produkter i forhold til forbedret ydelse.
Jeg vil bruge flere kræfter på at vurdere firmaets retningslinjer for indtagelse til forskellige konkurrencer.
Det siger sig selv, at som med alt andet udstyr til træning, skal brugen af disse produkter tænkes ind i træningen på et meget tidligt stadie. Det er mere end dumt at forsøge sig frem med nye produkter til konkurrencerne.
Ikke bare kan det være en voldsom oplevelse for ens mave (læs mere herunder), men rytmen i indtagelsen og selve arbejdet med udregningen af indtaget skal der også arbejdes intensivt med.
Jeg startede med brugen af disse produkter cirka tre måneder før min første ½ Ironman konkurrence. Jeg trænede hele tiden med den anbefalede mængde af energidrik/gels, og efterfølgende med den korrekte mængde protein. Dette var både i pulverform og i kosten.
Herunder var kosten prioriteret højt – ligesom den var det før jeg påbegyndte brugen af produkterne.
I starten kan det virke noget omsonst at stå og pakke energi til træningsture, og forberedelsen til selv kortere cykelløb blev også besværliggjort af arbejdet med produktet. Det er dog en tilvænningssag, og efter ganske kort tid blev det en del af den faste rutine omkring træningen og de mindre konkurrencer.
Kan man så mærke det?
Og her bevæger man sig som tester, så ud på meget tynd is. Med alle de risici, der er forbundet med det, vil jeg sige: Ja, det kan man! Jeg følte mig aldrig tæt på grænsen til at gå sukkerkold, og kombinationen af energi til træningen og protein til restitutionen, gjorde mig meget hurtigere klar til den næste hårde træning.
Om det er mig, der bilder mig det ind, er faktisk svært at sige. Men jeg føler mig bedre, når jeg har et kontrolleret indtag af energi og protein. Jeg tror ikke, at det rent kan tilskrives indbildning, da der jo bestemt er belæg for at det ikke er det.
Et korrekt indtag af energi vil klart gøre sportsfolk bedre.
Jeg vil dog tillade mig at mene, at anbefalingerne fra firmaet er skudt over mål: Firmaet har selvfølgelig også en lidt anden dagsorden, da deres interesse (også) er, at få solgt mest muligt.
Jeg oplevede dog, på trods af træning i at indtage produkterne, at kaste ret voldsomt op efter cykeldelen på mit ½ Ironman. Dette har jeg snakket med en læge om, og hun var af den opfattelse, at det med stor sandsynlighed var på grund af et for stort sukker indtag, over for kort tid.
Her skal det tilføjes, og understreges, at jeg havde undladt at spise den maksimale anbefaling, men holdt mig under det.
At deres anbefalinger ikke – overhovedet – tager hensyn til brugerens vægt, køn og lign. virker meget uhensigtsmæssigt. Med det mener jeg, at lige præcis dette er en meget afgørende faktor, og også noget af det der blev lagt stor vægt på i den store test, der udførtes.
Testen, som jeg henviste til tidligere, blev netop lavet efter metoden med den helt eksakte mængde energi per kilo kropsvægt.
Det er kun i selve optakten til konkurrencen, at man tager højde for kropsvægt, men ikke i indtaget i under selve konkurrencen.
Derfor synes jeg, at man bør se til at få lavet de guides skarpere og mere konsekvente. Når det sker, er de virkeligt anvendelige. Især, når man træner sig op til det store indtag på dagen, men også i sin planlægning af denne.
Konklusion:
Overordnet set, synes jeg, at det er rigtigt fornuftige produkter. Man får alt, hvad man skal bruge af salte, kulhydrater og så videre i disse produkter.
Min personlige anbefaling skal så være, at man virkeligt skal prøve sig frem i ret lang tid med mængderne, og hvilke produkter ens mave bedst kan tage til sig.
Det leder mig så også hen til en problematik, mange nok vil ramle ind i: prisen på produkterne…
Jeg vil ikke kalde det urimeligt dyrt, slet ikke. Men skal man prøve sig frem meget længe, med de mængder man alligevel skal indtage, bliver det hurtigt til en ret dyr affære.
Her er det selvfølgelig en afvejning af, om det er noget, man vil bruge penge på. Det er meget op til den enkelte – og ikke et valg jeg har noget som helst at gøre med påvirkningen af.
Om man vil betale prisen er op til en selv, men vælger man at gøre det, får man bestemt et rigtigt godt produkt der lever op til alt, hvad det lover.
Plus og minus:
+
Alt er samlet
Overskuelighed i produkterne
-
Pris
Pas på vejledningerne
Køb dette produkt hvis:
Du vil have en samling produkter, der kan dække dit behov for energi til træning og konkurrencer.
Annonce
Annonce
Ronde van Vlaanderen(1.WWT) 31/03
Ronde van Vlaanderen(1.UWT) 31/03
La Route Adélie de VItré(1.1) 29/03
Volta Limburg Classic(1.1) 30/03
Volta Limburg Classic(1.1) 30/03
Ronde van Vlaanderen(1.WWT) 31/03
Ronde van Vlaanderen(1.UWT) 31/03
Itzulia Basque Country(2.UWT) 01/04-06/04
Tour of Thailand(2.1) 01/04-06/04
Région Pays de la Loire ...(2.1) 02/04-05/04
Paris-Roubaix Femmes(1.WWT) 06/04
Paris-Roubaix(1.UWT) 07/04
Giro della Città Metropo...(1.1) 07/04
Annonce
Annonce
Alpecin-Deceuninck |
Arkéa - B&B Hotels |
Astana Qazaqstan |
Bahrain Victorious |
Bora-Hansgrohe |
Cofidis |
Decathlon AG2R La Mondiale |
EF Education - EasyPost |
Groupama-FDJ |
INEOS Grenadiers |
Intermarché - Wanty |
Lidl - Trek |
Movistar Team |
Soudal - Quick Step |
Team DSM-Firmenich PostNL |
Team Jayco AlUla |
Team Visma | Lease a Bike |
UAE Team Emirates |
Annonce