Det var egeninteressen ovenfor, Tak til mir igen.
Jeg har kørt igennem de sidste 3 vintre på landevej, kombineret med slave intervaller på en analog/ikke smart hometrainer i hverdagene (3x ca. + minimum en tur på vej i weekenden).
Det har været lyset som får mig på hverdagene fra ca. Midt november - februar.
Det er så møg farligt at køre i mørke når der er frost... man kan på ingen måde se islag, fodgængere, hundeluftere ovs. I mørke (skal siges at jeg bor på landet, så selv på en perfekt 10km cykelsti, er der ikke gadelys).
For ikke at tale om egen synlighed ift. Bilister der ikke ser dig i tide på små veje.
Jeg har virkelig kørt i helvedes regn, hagl, sne, slud og ned til minus mange grader.
I bagklogsskab dumhed!
Men den gode nyhed er at det er OK at have et formdyk om vinteren.
Form kommer hurtigt tilbage.
I Midt januar brækkede jeg kraveben og albue, gennemgik operation og kunne kun gå ture for at røre mig.
Alt sammen fordi at jeg vil have 2 timer på landevejen en dag hvor der var minusgrader (Det havde jeg jo gjort 100vis af gange før).
Nåede ikke engang at registrere at mit forhjul/dæk slap under mig, før at jeg lå vandret.
Var ved at få depression over spildte kræfter, samt at skulle starte forfra når jeg kunne træne igen.
Jeg kørte første tur 1mdr. Efter - hvor der var 10grader lige pludselig... de første 2 uger var nederen, men i Midt marts var jeg nærmest tilbage på normalt niveau.
Husk det til vinter altid bedre at misse en træningsdag i forsøget på at holde topform, end at være sat helt ud i en måned (eller mere! tror jeg var heldig ift. Genoptræningstid af led, smerter ovs.)
Skal helt klart prøve Swift med en smarttrainer til vinter! Intervaller hvor man bare sidder og sveder uden vindkøling og fartfølelse er dødsygt.