Nå! Den ugentlige opdatering: Det var egentlig ikke meningen at jeg skulle have cyklet denne uge, da der var planlagt en uges ferie med fruen i Nice, Cannes og Marseilles ... og det blev jo så ikke til noget ... og så var det fruen sagde (det gør de jo sådan nogen) ..."så kan du jo male de værelser du ikke har haft tid og male i flere år", og den var svær at argumentere imod ... så der er blevet malet, og jeg har haft ondt i muskler jeg ikke anede eksisterede ...
Nå lidt cykling er det dog blevet til ... lørdag 65 km/uge 154 km ... den ene dag efter maler arbejdet tænkte jeg lige kunne noller lidt rundt for at få lidt frisk luft oven på malerarbejdet ... og det var morsomt at under cyklingen kunne jeg ikke mærke noget som helst, jeg kørte en fin tur i en fin tid, men da jeg stod af kunne jeg dårligt gå fra carport til trappen ... åbenbart helt forskellige muskelgrupper ...
Lørdagens tur blev ændret lidt pga en fæl vind fra nord/nordvest, så jeg kunne slutte lidt i læ ... Fra Halvskov ud til Lystskoven via marinaen, Lystskoven rundt (der er en god stigning) tilbage til Frølunde og over fedet til Vemmelev, Hemmeshøj, Stude, og videre til Boeslunde via Nebelvej, ned over Espe (der er forbandet kønt med udsigt over markerne, Storebælt med Agersø og Langeland ... der stoppede jeg lige op og fik en smøg men en pibe havde været bedre) tilbage til byen og ud over Frølunde igen og hjem ...
Det var det og kan faktisk mærke det går fint med de lidt længe ture, og nu kan jeg også køre ubesværet dagen efter en lang tur, hvor jeg i starten behøvede restitution ...