Hej hvad gør jeg forkert får ondt i Hoftebøjerne når der bliver gået til den skal sadlen ned eller frem eller træning er der nogen der kan hjælpe
pert Hoftebøjerne ???
fiddleren
fiddleren det er foran på hoften og ned i lårene
Øvelser skal der til for at forstærke dine muskler omkring hoften og er din sadel for høj eller lav så mærker du det i dine knæ og ikke hofter
https://maxer.dk/videoer/traen-dine-hofteboejere
EnterCom