Når jeg cykler på min BodyBike Connect med wattmåler, så kører jeg gerne i 60min, og forbrænder ca. 960 kcal på 255w med puls 155.
Hvis jeg er rimelig frisk, så stemmer det meget godt med Suuntos beregning af kcal-forbrug (Suunto Ambit3).
MEN på dage, hvor jeg er træt efter foregående dages hård træning, så kører jeg op til 1050kcal på en time, men kun med puls 150. Og hér vurderer Suunto, at jeg "kun" har forbrændt 900 kcal. Hvilken måling er så mest korrekt?
Det er min opfattelse, at Suunto bruger nogle meget komplicerede og avancerede formler til udregning af kcal, men hvad skal jeg stole på? Er det meningen, at jeg skal indstille pulszonerne i uret lidt, når jeg er lidt træt? Og kan man altid stole på sin wattmåler: Er kroppen udnyttelsesgrad på watt-måleren anderledes alt efter dagsformen?
Håber der er nogle kloge nørder derude...