fiddleren Ja, det er lidt i retningen af det jeg forsøger. Jeg har så godt som ingen erfaring, når vi taler om mere end timer, da jeg før sidste år, normalt endte med voldsomme smerter, hvis jeg nærmede mig to timer. Min udfordring er, at så længe jeg er varm, så mærker jeg ikke rigtig noget, så det er ikke på selve turen der indikeres noget, men først bagefter.
Derfor tager jeg det i trin opad og dernæst bruger jeg dagene bagefter til at finde ud af hvordan min ryg i virkeligheden havde det med en længere tur. Selvom jeg måske ikke direkte får smerter bagefter, så kan jeg godt mærke, at ryggen lige skal have noget ro i en uge eller tre. Det betyder ikke, at jeg ikke kan motionere, men det skal lige være lidt dæmpet og ikke for lange ture.
Udfordringen er dog, at hvis jeg laver "for lidt", så får jeg et falsk billede af hvad jeg (ryggen) kan og laver jeg for meget, så når jeg ikke tidsgrænsen. Umiddelbart er min vurdering, at jeg har noget der ligner 4-6 forsøg på måske at nå 5-6 timer i år og derfor ville det jo være skønt, hvis der var en formel der kunne hjælpe mig på vej.
Samlet synes jeg dog, at tråden har bragt en masse information, som giver mig nok til at have et udgangspunkt :-)