Har brug for lidt gode tip til at få drukket nok når jeg bruger camelbak på længere ture. Oplever ofte at jeg ikke får drukket nok hvis jeg bruger camelbak. Tror jeg får masser af væske, det føles sådan når jeg suger fra mundstykket, men får ikke nok. Kan også se det på mængden der er tilbage når jeg kommer hjem. Det er intet problem når jeg bruger flasker, der er det nemmere at se og mærke på flasken hvor meget man indtager. Så hvad gør i for at få drukket nok? På forhånd tak.
Moll hæld o,5 dl i cammelbaken ta et sug, mål derefter hvor meget der er tilbage i din cammelbak så kan du derefter regne ud hvor mage gange du skal suge væske på din dist. ud fra hvor meget din cammel indeholder
MTB? Og hvor lange ture og hvormeget væske har du med?
Hvor lange ture er det, evt i tid? bliver du tørstig?
Personligt er jeg super dårlig til at få drukket - det er vel 1 flaske i timen, men nok ikke den første time, så bliver jeg tørstig og det kører bedre bagefter
Op til godt 2 timer bruger jeg flasker. 1 med energi og 1 med elektrolyt. Mere end det, så har jeg elektrolyt i camelbak og energi i flaske/-er. Mængden tilpasser jeg i forhold til temperatur. Har styr på det når jeg bruger flasker, men som skrevet, så tror jeg at jeg drikker mere end jeg i virkeligheden gør når jeg bruger camelbak.