nicolaifoss Kære Nicolai!
Tak for det pæne svar!!. Håber du kunne bruge mit råd ift. at undgå for megen modvindskørsel. Ja, jeg ved det jo ikke, da du ikke kommenterede det, på trods af at du har valgt at oprettet en tråd om, hvor forfærdeligt det er at cykle i modvind.
Nu er det jo ikke sådan at alle overbelastningsskader bare kan skæres over en kam. Jeg har også døjet med et "ITB-knæ" igennem tre år. Det problem blev jeg kvit efter jeg skiftede til Speedplay-Zero pedaler.
Ved en ITB-skade er der jo ikke en egentlig skade i senen. Derfor kan man med få dages pause/alternativ træning komme sig over denne tilstand.
Ved et springerknæ som jeg døjer med ( verificeret ved en ultralydsscanning 4.dec. 2005, og efterfulgt af en steroidinjektion ), er der jo tale om en partiel seneskade. Som du sikkert ved heler senevæv meget langsomt. I mit tilfælde er chancen for at senen heler op til en stærk funktionel sene erfaringsmæssigt endda mindre, da jeg har psoreasisgigt.
Jeg har over tre perioder siden medio august 2005 forsøgt langsomt at komme tilbage til cykelsporten uden held ( læs: tilbagevendende gener fra senen, som klart overstiger den smerte som man tillader, når man snakker om senerehabilitering ).
Pt. svømmer jeg tre gange/ uge og styrketræner hele kroppen incl. quadricepsmuskulaturen tre gange/uge.
Som du kan se er jeg ikke igang med at "hvile min overbelastningsskade væk". Og vel er jeg fagligt belastet med en masse viden. Men den bruger jeg altså på at behandle mine patienter ( mig selv incl. ) så godt som overhovedet muligt, ud fra min faglige erfaring og den evidens der råder pt.
Så spar mig for dine "tør øjnene, tag en kiks"-agtige kommetarer. Jeg har set din smiley, men jeg kan ikke bruge den til en skid. Det er simpelthen for let bare at træde på en mand der ligger ned i forvejen, og så slutte af med en glad smiley.