Annonce: Ny cykellinje på Bindernæs Efterskole

Hvad enten du har et stort talent eller ej, er der plads til alle på cykellinjen, da det ikke kun er talent, der skaber vindere, men den indre glæde og gejst. Cykeleleverne på Bindernæs Efterskole bliver en del af Sportsfamilien som udover cykellinjen, består af linjerne Fodbold og Multisport.

Den tidligere professionelle cykelrytter, Michael Smith Larsen, er tilknyttet som lærer på cykellinjen, og Michael gør et stort stykke arbejde for, at tilbyde eleverne de muligheder der skal til for at udvikle dem som cykelryttere.

Cykeltræningen
På cykellinjen arbejdes der ud fra fire hovedemner. Fysisk træning, mental træning, teori og alternativ træning. Den fysiske træning foregår hovedsageligt på landevejene rundt omkring på Lolland. I den daglige træning introduceres rytterne til, at træne mere struktureret via intervaller, såsom rulleskift, fartleg, enkeltstart og meget mere. Efter årstid varieres der mellem landevej, MTB og mulighed for at afprøve banecykling.  Derudover samarbejder skolen med erhvervsskolen CELF´s cykelcollege i Nykøbing Falster, som eleverne ofte cykler sammen med.

Træningslejr
I maj måned tager eleverne på skolens årlige lejrskole, som i skoleåret 2012/2013 går til Prag i Tjekkiet. Her tager eleverne ud i bjergene og afprøver deres evner i et optimalt cykelterræn. Derudover vil der via samarbejdet med CELF være mulighed for at deltage på en 10 dages træningslejr i Italien i påsken.

Træning i Lalandia
Som supplement til cykeltræningen, består den alternative træning blandt andet af styrketræning. Dette via et godt samarbejde med skolens nabo, Lalandia, hvor eleverne har mulighed for at benytte Fitness DK´s træningscenter samt Lalandias yderligere tilbud. Hertil suppleres med forskellige andre former for træning, såsom crossfit, boldspil, boksetræning og meget mere. Ved siden af cykeltræningen lærer eleverne også om den fysiologiske del. De får baggrundsviden om de fysiske ændringer ved træningen samt viden og den rette ernæring.

Eleverne lærer om vedligeholdelse af deres udstyr, og hvordan de laver små reparationer, og f.eks. indstiller gearet. Selvom du aldrig har kørt cykelløb, men mener cykling er noget for dig, så er der plads til dig. Skolen vil hjælpe med udstyr og stille en cykel til rådighed.

Udover cykeldelen byder Bindernæs Efterskole på en masse andre spændende ting. Skolen byder på hele 12 forskellige linjefag, som spænder over en bred vifte lige fra ridelinje til styling og jagttegn. Flere af disse fag kan eleverne også stifte bekendtskab med og f.eks. komme med ”Udeliv” på jagt og lave ”nak og æd” eller tage med fodboldlinjen til København og se FCK træne.

Hos Bindernæs Efterskole får du masser af oplevelser og nye venner for livet. Du kan gå i 8., 9. eller 10. klasse, og der er gang i den hele dagen med teoretiske- og linjefag fra morgen til aften.

Du kan læse mere på www.bindernaesefterskole.dk, der er stadig ledige pladser for skoleåret 2013/2014.

Læs mere om Danmarks førende cykelskoler på www.feltet.dk/skole

Læs også

Optakt: 1. etape af Tour de Romandie