Nibali Ardenner-klar efter vild træningstur

Den forsvarende Tour de France-vinder, Vincenzo Nibali, har holdt en længere løbspause, men er nu på vej tilbage og stiller til start ved Amstel Gold Race på søndag.

Det gør han i god form, for han har ikke ligget på den lade side, selvom han ikke har kørt løb i et stykke tid. Astana-rytteren har i stedet været på en utrolig krævende træningstur på Tenerife med holdkammeraten, Fabio Aru, og deres fælles træner, Paulo Slongo.

"Vi har haft nogle intense dage med hård træning. Vi har lavet tre triple sessions: en første session á fem og en halv time, så en der varede mellem seks en halv og syv timer og en tredje på tre en halv til fire timer, hvor vi også brugte enkeltstatscyklerne."

Læs også

Tobias Lund vinder for anden dag i træk

"Den fjerde dag var en hviledag. Hver triple session indeholdt omkring 16 timers træning og 11000 højdemeter. Hvis du ganger det med tre, har du en blok af vigtig arbejde," fortæller Slongo.

Aru har fokuseret mest på enkeltstartstræningen frem mod maj måneds Giro d'Italia, mens Nibali forsøger at komme i topform efter en vinter med mange aktiviteter, der har handlet om alt andet end cykling. Planen er at Astana-kaptajnen skal toppe ved Liége-Bastogne-Liége om et par uger, mens han også tager Fléche Wallonne med i købet.

Først skal Nibali dog til Frankrig og afprøve de brostensstykker, der venter, når italienerens store sæsonmål, Tour de France, bliver kørt til juli.