Ny rejse til Asturia-området med Dan Frost

Tilmeld dig denne tur inden den 10. februar 2015 og få et sæt specialdesignet Dan Frost cykeltøj gratis.

Hvis du længes efter at afprøve de hårdeste stigninger fra "La Vuelta" - så har du chancen her. Tag med Dan Frost Cykelrejser på turen - Asturias De Luxe Tour - til det smukke og grønne nordlige Spanien, hvor Spanien Rundt ofte passerer på disse stigninger og podiet også tit afgøres. Forkæl dig selv med en første klasses tur - og få udfordringer på cyklen i den sejeste kategori.

Du vil afrejse fra Kastrup den 14. august 2015 ved 18-tiden og ankomme til Holliday Inn Express i Bilbao, hvor du skal overnatte til næste dag. Her vil du blive samlet op med efter morgenmaden og køre til første hotel - ca. 3 timers kørsel.

"Vi starter vores cykelrundtur i Asturias i Cangas de Onis - meget tæt på den berømte opstigning til Lagos de Covadonga. Når vi er godt ankommet til hotellet og har spist frokost hver især i byen, begiver vi os ud på en lille “opvarmningstur” om eftermiddag - bare for at få benene klar til de næste dages hårde arbejde," siger Dan Frost. 

Læs også

Pogacar fremhæver Skjelmose med glimt i øjet

"Dag to er vores første lange dag på cyklen, hvor vi om formiddagen skal forcere en mindre stigning, inden der er frokost efter cirka 40 km. Om eftermiddagen ligger den store udfordring Lagos de Covadonga - 16 km / 1.056 hm med et gennemsnit på 7,4% - og venter på os." 

Denne stigning kan sammenlignes med Alpe dHuez, for den er ca. lige så lang og med et lignende antal højdemeter og stigningsprocenter. Dog er der langt færre hårnålesving. I alt vil rytterne klatre 2.200 højdemeter og køre omkring 94 km denne dag. Overnatningen kommer denne nat til at foregå i Cangas, så er der heldigvis intet behov for at pakke kufferten.

Bjergene i Asturien er ikke helt så høje som i Pyrenæerne eller Alperne, men de kan være ganske stejle (op til 15-20% i nogle områder). "Jeg tør godt at love dig nogle fantastiske udsigter og exceptionelle naturoplevelser på denne rejse," lyder det fra hovedmanden bag turen. 

"Vi kan kalde dag 3 for P-bjerg-dagen, fordi vi skal bestige Ponton, Panderruedas og Pandetrave (Panderruedas 4,3 km/208 hm, gennemsnit 4,8% og Pandetrave 10 km/635 hm, gennemsnit 6,8%). Frokosten vil vi indtage efter ca. 60 km (med undtagelse af de ryttere, der tager den korte rute). I alt skal vi klatre 2.500 m på ca. 100 km og på den korte rute-mulighed køres 65 km med 1.600 højdemeter. Vores næste hotel, Hotel Presa i Riano er beliggende tæt på en skøn sø, hvor Vueltaen også ofte passerer," forklarer Frost videre. 

"Mange km og en masse nedkørsel er hovedingredienserne på fjerdedagen. På trods af meget nedkørsel, skal vi dog bestige fire bjerge: Tarna, Las Senales, San Isidro og La Colladona. I alt skal vi klatre 1.650 højdemeter på de ca. 119 km denne dag. For dem, der er begyndt at føle, at benene er lidt ømme, har vi lavet en kortere rute på 91 km og med 1.100 hm (På denne rute er der ingen organiseret frokost). Vi skal efter denne etape bo på vores endelige hotel, Langre Hotel i Langreo, hvor der er mulighed for at købe en velfortjent massage eller et lækkert spa bad."

"Den store udfordring på vejen kan vi passende kalde dag 5. Her har vi den ubetingede største udfordring på hele ugen og for nogle vil dette måske være den hårdeste stigning, som de nogensinde har prøvet. Angliru er en af de mest berømte La Vuelta stigninger med 12,5 km/1.248 hm - og et helt uhyggeligt gennemsnit på 9,9% og steder med maksimum på op til hele 23,5% ....Uha, Uha," lydere det fra Dan Frost, da han fortæller om stigningen. 
 

I alt på denne 5. dag skal rytterne køre 81 km og har 2.300 højdemeter i benene, når dekommer tilbage til hotellet i Langreo. Men husk nu at nyde landskabet, det er fantastisk! Denne dag vil frokosten være efter 52 km, lige når rytterne kommer ned fra Angliru.

"På vores sidste dag i området omkring Langreo vil vi have to stigninger på menuen med en fire kilometer lang enkeltstart på den sidste af stigningerne. Det er frivilligt, selvfølgeligt! Men de fleste plejer at synes, at det er sjovt at teste sig selv. De to stigninger hedder: La Colladona (12 km/550 hm - gennemsnit 4,6%) samt Cotobello (9 km/776 hm - gennemsnit 8,6%) Enkeltstarten bliver de sidste 4 kilometer af Cotobello, og vi vil spise frokost på toppen efter enkeltstarten. Denne sidste dag vil vi samlet skulle klatre 2.000 hm på 92 km, og når vi kommer trætte tilbage på hotellet, vil vi spise middag og have præmieuddeling om aftenen. Også denne sidste nat tilbringer vi på Langre Hotel," slutter Dan Frost om turen. 

Hele ruten er omkring 500 km for det bedste hold, mens 2. og 3. gruppe  kan skyde "genvej" flere af dagene - så du alt afhængigt af din form, kan afkorte ruten og gøre den passende til dit niveau.

Facts om turen:

- Distance, samlet hele ugen: ca. 500 km

- Højdemeter, samlet hele ugen: 10.000 hm

- Daglige distancer: mellem 80 til 120 kilometer - I alt 6 etaper

Dan Frost anbefaler, at du har trænet omkring 3-3,500 km (fra 1. januar-1. august). Selvfølgelig kan du gøre det med mindre, men med flere træningskilometer har du mere energi og glæde ved at køre turen.

Cykeltransport:

Alt efter hvor mange deltagere, der bliver på turen fra Danmark:

- Under 15 deltagere = din cykel med fly eller udlejningscykel i høj kvalitet
- Over 15 deltagere = din cykel transporteres i kassebil til Spanien

Pris er 9.975, - kr.

Inkluderet i prisen:

- Fly Kastrup-Bilbao t/r

- Bus transfer I Spanien

- Bagagetransport mellem hotellerne

- 7 nætter i dobbeltværelse på gode spanske hoteller

- Halvpension (morgenmad og aftensmad)

- Følgebil

- En lille nylon rysæk til skiftetøj til at lægge i følgebilen

- Guider (hver guide tager sig af en gruppe på omkring 10-12 ryttere)

- Frugt og Coca Cola på etaperne

- Reservecykel og værktøj

- Daglige instruktioner og input fra den professionelle cykelverden af Dan Frost

- Præmier til "Dagens rytter" og til enkeltstarts-vinderne

- Fotos

- Endelig en fantastisk oplevelse du aldrig vil glemme!

Læs også

Van der Poel tvivler ikke, men foretog sen ændring efter skuffelse

Ikke inkluderet i prisen:

- Frokost, energi barer/gels samt drikkevarer til måltiderne

- Forsikring (cykel, bagage og sundhed)
 

Du kan tilmelde dig turen på dan-frost.dk under fanen “Tilmelding”