Test: Flowpillow Heat

Fakta

Producent: Flowlife

Produkt: Flowpillow Heat

Farver: Sort/Rød

Vægt: 1600 gram
Størrelse: 32 cm i længden x 20 cm i bredden x 11 cm i højden

Pris: Euro 149,- (Ca. 1100,- kroner)

Introduktion:

Sportsudøvere og konkurrencemennesker går ofte meget op i at optimere og forbedre egne præstationer.

Vi gør alt, hvad der står i vores magt for at præstere optimalt og for at give os selv så mange fordele som muligt. Og ofte kan det også være det, som gør en forskel i sidste ende, når der spurtes om at komme først over målstregen, eller når vi kører mod toppen af Alpe d’Huez.

Læs også

Optakt: Liege-Bastogne-Liege

Forbedringspunkterne er næsten uendelige. Vi kan købe os fattige på udstyrsfronten med karbonhjulsæt, keramiske lejer, watt-målere og aerodynamiske hjelme. Vi optimerer vores kost og ernæring, vi får lavet individuelle bikefit og træningsprogrammer, og mentale trænere hjælper med vores mindset.

Vi tager til fysioterapeuter og sportsmassører for at optimere kroppen samt for at øge vores restitution, så vi hurtigere er klar til et nyt træningspas.

Vi kaster uden tvivl mange penge og megen tid i præstationsoptimering, og det kombineret med en hektisk og travl hverdag kan ofte være lidt af en udfordring.

Derfor har det svenske firma Flowlife specialiseret sig i at lavet massageapparater til hjemmebrug, som både er praktiske, effektive og prismæssigt fordelagtige. Feltet.dk har testet firmaets Flowpillow Heat.

Professionelle produkter til hjemmebrug

Flowlife er et svensk firma, der har specialiseret sig i at lave produkter med fokus på velvære og restitution.

Det hele startede i 2016, hvor teamet bag Flowlife undrede sig over, at der var stor forskel på kvaliteten og effektiviteten på de redskaber, som blev brugt af professionelle behandlere og de produkter, som kunne købes til hjemmebrug.

Derfor er firmaets produkter i dag testet og udviklet af et team bestående af massører, fysioterapeuter og atleter, og målet er at skabe produkter til hjemmebrug, som har en god og mærkbar effekt.

Produktsortimentet er ikke stort, men byder blandt andet på en passagepistol, en vibrerende foam roller og et apparat til at behandle trætte og ømme fødder.

Læs også

Journalist med godt nyt om Quintana

Praktisk og robust

Det første der slog mig, da jeg modtog pakken, var den relativt høje vægt af et ellers mindre produkt. Med en vægt på 1,6 kilo udstråler produktet en vis form for robusthed, og det betyder ligeledes, at Flowpilow Heat ligger stabilt, når den er aktiveret.

Den kommer i et pænt og enkelt design, er fremstillet i et behageligt og slidstærkt materiale og med et elastikbånd på bagsiden, som kan bruges til at spænde apparatet fast til en stol, pude eller lignende.

Flowpillow Heat er batteridreven, hvilket gør den endnu mere anvendelig, nem finjustere til kroppen og let at transportere rundt. Alt sammen betyder, at apparat ikke fylder meget, og derfor er det nemt at tage puden med på arbejde, med rundt til cykelløb eller med på ferie.

På siden finder man to knapper - én knap til at tænde for massagepuden og én knap til at styre tempoet på massageboldene, som kan køre med tre forskellige hastigheder.

Massage og infrarødt lys - hvorfor?

Flowpillow Heat giver en kombination af både massage og infrarødt lys, men hvad er det egentlig godt for, og hvordan virker det på kroppen?

Under træning udsætter vi vores krop og muskler for belastninger, og der produceres affaldsstoffer, som kan have en hæmmende effekt på vores ydeevne. Efter endt træning kommer det ofte til udtryk som trætte ben samt ømt og spændt muskulatur forskellige steder i kroppen.

Vores evne til at restituere har betydning for, hvor hurtigt vi påbegynde et nyt træningspas, og hvor godt vi kan præstere. Og det er her, massagen og det infrarøde lys kommer ind i billedet.

Massage virker ved at aktivere vores kredsløb, hvorved der kommer en bedre blodgennemstrømning i vores væv.

Det er denne gennemblødning, som har flere positive effekter på kroppen og muskulaturen, og som blandt andet er med til at udrense affaldsstoffer. Massagen reducerer også spændinger i muskulaturen, hvorved bevægelighed i muskler, sener og led øges.

Læs også

Tidligere holdkammerat sammenligner Vingegaard og Roglic

Med øget bevægelsesfrihed mindskes eventuel smerte, og risikoen for skader reduceres. Infrarødt lys er med til at generere varme, hvorved blodkarrene vil udvide sig og derved også medvirke til et øget blod-flow.

Høj effektivitet og nydelse

Det professionelle team af massører, fysioterapeuter og atleter, som har udviklet Flowpillow Heat, er lykkedes med at lave et massageapparat, som vist sig effektivt. Massageboldene, som roterer, kommer til min overraskelse ret dybt og rammer nogle gode ømme punkter.

Der er altså ikke blot tale om en overfladisk behandling, som har velvære for øje.

I denne test har Flowpillow Heat især været brugt på mine underben og lænd, som ofte opleves trætte, ømme og spændte i perioder med høj træningsmængde. Var det mine lægge, som fik behandling, oplevede jeg den bedste effekt ved at tage ét ben ad gangen.

Ved at tage et an ad gangen opnås den bedste mulighed for at vinkle underbenet således at massageboldene ramte de helt rigtige steder. Eventuelt kan der være behov for at øge trykket mod massageboldene ved at lægge lidt ekstra vægt på underbenet. Det kan for eksempel gøres ved at lægge det ”frie” ben oven på det andet.

Alt efter hvordan man vinkler underbenet i forhold til massageboldene og hvor stort tryk, der er på underbenet, vil de dybere muskler i læggen også opleve en god effekt.

I lændeområdet kræver det ikke mere end at få placeret massagepuden et godt sted, hvor massageboldene rammer musklerne, og så læne sig tilbage og nyde behandlingen.

Læs også

Skjelmose beskriver sit exit: Kunne ikke kontrollere mig selv

Det kan enten gøres i sofaen, stolen, eller liggende på gulvet, hvis der lægges en pude eller to under den øvre del af ryggen og skuldrene, samt under bagdelen.

Når man igangsætter Flowpillow Heat, kører den i 15 minutter, hvilket er nok til at give en god og tilstrækkelig massage. For hvert minut skifter massageboldene retning, og sammen med de tre tempi, som apparatet kan indstilles til, giver det en god variation og effekt.

Kører den på laveste hastighed, er der nærmest tale om punktmassage, mens den mellemste og hurtigste hastighed minder mere om normal massage. Det infrarøde lys giver hurtigt en god varme på musklerne.

Denne funktion kan selvfølgelig aktiveres eller deaktiveres.

Kombinationen at massage og infrarødt lys har ikke blot en god effekt på kroppen og musklerne, men har bestemt også en god indvirkning på ens mentale tilstand.

At læne sig tilbage, nyde en god behandling og blot lade tankerne flyde, er bestemt noget, der gør, at jeg slapper af og blot nyder en rolig stund. Alt i alt er det en god fornemmelse, at man kan kombinere nydelse og afslapning med restitution og dermed også optimere kroppen til at skulle præstere.

Fordele og ulemper

Der er en række klare fordele ved Flowpillow Heat. Først og fremmest har apparatet en høj effektivitet og virker til velvære og til sportsmassage. Yderligere er det en stor fordel, af produktet er mobilt og ledningsfrit, hvilket gør det nemt at transportere rundt.

En væsentlig faktor er, at den er meget støjsvag, og ikke mindst er prisen meget fair for et lækkert, effektivt og robust produkt, som kan bruges igen og igen. Afslutningsvist skal det nævnes, at batteritiden er på omkring 1,5 time, så du på en opladning fint kan de vigtigste steder på kroppen igennem.

Der er selvfølgelig også et par ulemper, som skal nævnes. I og med at det er et lille apparat og ikke en ”levende” massør, er det nødvendigt at finjustere Flowpillow Heats placering løbende for at komme en hel muskelgruppe igennem.

Læs også

Optakt: 5. etape af Tour of the Alps

Ligeledes er det ikke alle muskelgrupper, som er lige nemme at benytte Flowpille Heat på - især ydersiden af låret, lykkes det mig ikke at finde en afslappende position til - er man lidt kreativ kan man sagtens finde en løsning, så man kan ligge behageligt.

Sidste pointe er, at massageboldene ikke kan ramme alle muskler i områder, hvor der fx kan være et knoglefremspring - her ville en massør måske kunne ramme bedre og mere effektivt.

Konklusion

Flowpillow Heat er bestemt et anbefalelsesværdigt massageapparat. Det er et effektivt produkt, som både kan bruges i velværds og restitutions øjemed. Det er et lækkert og robust produkt, og de forskellige indstillingsmuligheder giver god variation, og det er nemt at placere og finjustere apparatet, så det ramme de helt rigtige punkter på musklen.

Svenske Flowlife har udviklet et produkt, som fint kan komme det meste af kroppen igennem, men om Flowpillow Heat helt kan erstatte en massør, må være op til den enkelte. Ikke mindst kan Flowpillow Heat fungere som et godt supplement til anden behandling.

Restitution er noget, som en hver seriøs sportsmand og cykelrytter bør tage alvorligt. Med Flowpillow Heat har du nu muligheden for ikke blot at optimere denne del, men samtidig spare tid og penge ved at gøre det i hjemmet og samtidig få den nydelse, som følger med i at gøre noget godt for dig selv.

Stillet til rådighed af: Flowlife

TESTRAPPORT

Hvad er produktet lavet til?

Flowpillow Heat er et massageapparat, der kan bruges til nydelse eller i restitutions øjemed.

Hvilke særlige tekniske features har produktet?

Apparatet har massagebolde, som kan rotere i forskellige retninger i tre forskellige tempi, og det udsender samtidig infrarød varme for en bedre og mere effektiv behandling.

Læs også

Kron reagerer på vildt Fléche Wallonne og ser frem mod Liége

Bedøm konstruktion / udførelse

Flowpillow Heat er et lille, men robust og effektivt massageapparat lavet i et lækkert og behageligt materiale.

Bedøm produktets ydeevne

Massagepuden er overraskende effektiv og formår at stimulere, så det kommer tæt på en ”rigtig” sportsmassageoplevelse.

Bedøm vægt

Med sine 1,6 kilogram er den lille massagepude relativ tung, men samtidig mobil og nem at flytte rundt på.

Hvad kunne du især lide ved produktet?

Flowpillow kombinerer nydelse og effektivitet, og puden rammer fint de dybereliggende muskler. Massageapparatet er samtidig mobilt, fylder ikke meget og er nemt at tage med på farten.

Var det noget som du ikke kunne lide?

Massageapparatet er ikke lige nemt at bruge på alle muskelgrupper. Her må du eksperimenter lidt. Og apparatet er vanedannende.

Hvordan er prisen sammenlignet med andre, tilsvarende produkter?

Det er et konkurrencedygtigt massageapparat, hvor du får et robust og effektivt kvalitetsprodukt til en fair pris.

Konklusion

Jeg har nydt at bruge Flowpillow Heat, samt oplevet en god effekt på såvel muskler som sind.

Om testeren:

Alder: 27 år
Højde: 180 cm
Vægt: 68 kg

Jeg har cyklet i:  12 år
Så ofte cykler jeg: 2-4 gange om unge

Jeg kører disse discipliner: Landevejscykling og mountainbike