CBD olie og restitution

Dette indhold er sponsoreret 
 

Der er mange forskellige holdninger til CBD olie og mange forskellige meninger om hvorvidt olien virker som intenderet. CBD olie bliver brugt mere og mere til at behandle smerter hos adskillige forskellige patienter forskellige muskel og ledsmerter, det bliver sågar også brugt til at komme angst til livs. Men hvordan henvender det sig til atleter og sportsfolk? Kan det bruges til at forbedre præstationer og restitution? Denne artikel vil tage et kig på CBD og sport, og hvordan man som atlet kan bruge det til at komme visse smerter til. 

Læs mere om dette nedenfor eller læs mere her.

Kan CBD olie hjælpe med at øge restitution? 

Alle sportsfolk, uanset hvilket plan sporten udøves på, er bekendt med restitution. Om det gælder dagen efter en serie 5 kamp mod det lokale fodboldhold eller et professionelt cykelløb i Sydtyskland, er ømme ben, led og muskler ikke uvant for de fleste.

Læs også

Legende: Pogacar ville være fem minutter efter Merckx

Studier har vist at CBD olie kan være med til at øge restitutionen, da det kan hjælpe atleter og andre med at forbedre deres søvn. Søvn er essentiel for restitution og mange andre af kroppens funktioner. Når kroppen er faldet til ro og sover opbygges og genopbygges musklerne og kroppen behandler sig selv. Søvn er også essentielt for vægttab og muskelopbygning, da det er i restitutionen af kroppen forbrænder og opbygger muskler. Der er stadig ingen konkrete tal og beviser for at CBD olie er direkte forbundet med en øget restitution, men i teorien vil forbedret søvn være med til at kunne øge restitution, vægttab og muskelopbygning - grundet søvns essentielle del af disse faser. 

Andre virkninger af CBD 

CBD har mange andre funktioner end bare at hjælpe med at få kroppen til at falde til ro, så den bedre kan sove om natten. CBD er også blevet bevist at have en anti-inflamatorisk effekt, hvilket klart er en fordel, hos atleter. Betændelse i led og sener sker ofte hos atleter som træner meget, og måske er overbelastet træningsmæssigt. Her kan CBD have en lindrende effekt og være med til at få kroppen til reducere inflamation i led og muskler. Dette gør med andre ord, at man som atleter er mindre tilbøjelig til skader. 

Derudover, hvis man forsøger at bulke op på kalorier og styrketræner meget kan CBD være med til at øge appetiten, hvilket kan være en fordel, hvis man har svært ved at komme op på det rigtige kalorie antal.