Optimér din cykeltræning med disse tips

Cykling er en fed sport, hvor du kommer ud og ser en hel masse, men samtidig får en masse motion. Lige meget om du er nybegynder eller garvet inden for cykling, så er der næsten altid mulighed for at optimere din cykeltræning, så det bliver endnu federe og sjovere at cykle. 

Her får du tips til hvordan. 

Hold øje med din træning på et Apple Watch

Læs også

Legende: Pogacar ville være fem minutter efter Merckx

Noget af det der nogle gange gør det sjovere at træne, det er, når du måler og holder øje med din træning. Hvis du hele tiden måler dine præstationer, har du nemlig også mulighed for at holde øje med dine fremskridt. Det virker rigtig motiverende, når du ser, at du f.eks. er blevet hurtigere, bedre eller har slået din personlige rekord. 

Når du cykler, så er det nemt at have et ur på dit håndled, som måler din træning og dine præstationer. Et Apple Watch er f.eks. et godt bud på et ur, der er nemt at have på, men som samtidig holder styr på din træning. 

Start i en cykelklub

Hvis du længe har cyklet alene, men du savner en ny udfordring, så er det f.eks. en idé at starte i en cykelklub. Det fede ved at cykle sammen med andre er, at du lærer en masse at kende med samme hobby. Men du lærer også en masse tips og teknikker, som du måske ikke selv før har overvejet.

Opgradér dit cykeludstyr 

Cykeludstyr indebærer både en cykel, cykeltøj, cykelhjelm, drikkedunk m.m. Der er en del forskelligt udstyr at have styr på, når du cykler. Derudover er der næsten altid mulighed for at opgradere til noget udstyr, der er bedre, end det du allerede har. Derfor er det helt sikkert værd at overveje, om der er noget af dit udstyr, der trænger til en udskiftning.