Sådan optimerer du din cykeltræning

Hvis du er glad for at cykeltræne, så er det også sjovt at finde på metoder til at optimere din træning. Der er nemlig flere forskellige ting, du kan gøre for gøre det federe og sjovere at træne. Det bliver du meget klogere på her. 

Find noget behageligt cykeltøj

Hvis ikke du har cykeltrænet ret længe, så er det ikke nødvendigt med noget cykeltøj. Men der er ingen tvivl om, at det er langt den bedste løsning, hvis du begynder at træne mere. Det er nemlig langt fra alt tøj, der er lige behageligt, når du cykler længe. Der findes masser af tøj, der er specielt egnet til at cykle i. 

Læs også

Optakt: 2. etape af Tour de Romandie

Desuden er cykeltøj bedst til at få dig hurtigst frem, fordi det er tætsiddende tøj uden den store vindmodstand. Når du har det rette cykeltøj, så bliver det kun endnu sjovere at cykeltræne. 

Track din cykeltræning med en app

Når du træner, er det altid spændende at følge i, om du forbedrer dine resultater. Der er flere forskellige måder at gøre det på, men du kan f.eks. gøre det ved hjælp af en app. Der er nemlig apps, der hjælper dig med at tracke din cykeltræning. Du kan finde ud af, hvor langt du har cyklet, hvor hurtigt du har cyklet, hvor mange kalorier du har forbrændt m.m. 

Det kræver blot, at du har en telefon til det. Hvis ikke du har telefon med en god skærm, hvor du kan følge med i din træning, så kan du finde det hos Samsung. 

Cykeltræn hjemme i din stue 

Det er ikke altid lige godt vejr til at cykle i. Men hvis du alligevel har lyst til at træne din cykling, så findes der stativer til din cykel, der gør det muligt for dig at cykle derhjemme indendørs i stedet. På den måde kan du træne i alt slags vejr.