Hej
Jeg er ny ud i al det her cyklerri og er blevet udfordret til at stille op til kvindetri her om 21 dage så nu er jeg gået i skarp træning.
En gammel racer cykel er blevet min nye " bedste ven" ) Men vi er ikke helt enige om tempoet - jeg syntes jeg cykler for langsomt ) Og det vil jeg gerne gøre noget ved så her er mine spørgsmål - håber der er nogen der kan hjælpe med at opklare "mysteriet" om mine manglende cykelevner ) På forhånd tak
Kan pt "sagtens" svømme 200 meter efterfulgt af 20 km cykling - de 4 km løb kan jeg pt også godt har dog ikke prøvet det efter ovenstående men ....hvor der er vilje er der vej...
Mit spørgsmål går så på min cykeltræning - hvordan bliver jeg hurtigere... jeg cykler al for langsomt (ifølge mig selv). Det er specielt slemt når det går lidt op ad bakke og når jeg kan mærke det i mine lår (lide de der 8-10 cm) over knæet. Så bliver jeg en kylling og sætter kadancen/gearnet ned.
Så hvad er den bedste vej frem? Indlagte sprinter - lange ture (over de 20 km) eller bare flere ture (evt også korte (2*10 km pr dag))
Sidste spørgsmål man siger jo at ved løb er det bakketræning godt! Gælder det også ved cykling? For her hvor jeg bor er der en del bakker
Håber på lidt gode råd - og ja det er kort tid!
Rasmussen