kogaen Jeg går ud fra at du tænker på et "rundt tråd"?
Tja - du rammer faktisk et LIDT kontroversielt emne...
En hel del studier peger på at der ikke er noget at hente ved at træde rundt i forhold til bare at træde ned i pedalerne. Men i praksis er der en hel del profesionelle ryttere som bruger og HAR brugt megen tid på at få et rundt tråd.
Findusen (i det mindste i teorien) er, at man udnytter flere muskelgrupper + at man ved at løfte en smule i trådet ikke også skal bruge krafter på at "lødte" det andet ben når man træder nedad.
Hvis du ønsker at træne dit tråd kan du i første omgang blive mere opmærksom påhvordan du træder. Desuden kan du køre små korte stræk med et ben ad gangen på dine træningsture.
Selvfølgelig findes der også en del (mere eller mindre pebrede) trænings-dimser som påstås at kunne forbedre dit tråd - såsom powercranks og smartcranks. Sjovt nok er det mest producenten som kan se det "fantastiske" ved produktet. Powercranks påstår dog at en del proffer bruger deres produkt - bl.a. nogle af CSC's ryttere. Men da brugen af powercranks som oftest kolidere med holdets sponsorer er det hele lidt "tys tys". Og så skulle man jo også N??DIGT fortælle sine konkurrenter hvis man rent faktisk har fundet noget der VIRKER ;-)