Drikkedunke der giver frisk vand dagen lang

Det er vigtigt at holde sig godt hydreret hele dagen, hver dag, også når der ikke er hedebølge. Vores kroppe består af 90% vand, og derfor er væske en vigtig præmis for, at kroppen fungerer som den skal. Her kan du læse mere om, hvordan drikkedunke giver frisk vand hele dagen, og hvordan du får drukket det du skal.  

Hold styr på hvor meget du drikker 

Med en drikkedunk er det nemt at sætte sig mål for at drikke nok hver dag. En drikkedunk kan fås i flere forskellige størrelser, og du ved derfor præcis hvor mange gange du skal fylde den op for, at få den mængde væske du har brug for. Det er helt normalt, at voksne mennesker bliver anbefalet at drikke omkring 2 liter vand om dagen, for at fungere optimalt. Hvis vi ikke drikker nok væske, så kan vi opleve symptomer som hovedpine, svimmelhed og træthed. Mange oplever også at huden bliver tørrere, når man ikke får nok væske.  

Drikkedunke til alle behov 

I dag kan man få drikkedunke der dækker alle behov. Man kan få sammenfoldbare drikkedunke til børn, så man nemt kan folde den sammen når den er tom, hvis den ikke skal fyldes igen. Man kan også få drikkedunke der er specialdesignet til at holde vandet koldt hele dagen. Det er forfriskende at drikke koldt vand, og det kan gøre at vi bliver lidt mere tilbøjelige til at drikke det vi skal. Det skal jo ikke udelukkende være en pligt at drikke nok vand, det skal også være rart, og da er det essentielt at vandet har en temperatur vi godt kan lide.  
 

I Danmark er vi heldige at have godt vand, men der vil altid være kalk og små mængder bakterier i. vandet. Hvis dette er noget man ikke er komfortabel med, så kan man også få drikkedunke der filtrerer dit vand og sørger for at du får friskt vand hele dagen.

Læs også

Optakt: 5. etape af Tour de Romandie