En sund krop giver et sundt sind; hop på cyklen

Danmark er i høj grad en cykel-nation, og tusindvis af mennesker cykler dagligt både i byerne og på landet. Cyklen er et kært transportmiddel, men jernhesten kan faktisk også bruges til motion, som en hobby eller som udstyr til træning.

Se her hvordan du kan bruge jerncyklen til at holde dig i gang og skabe nye hobbyer.

Tag cyklen med i naturen

Du bruger måske dagligt din cykel til at tage på arbejde eller cykle ud og købe ind, men cyklen kan meget mere end blot at være et transportmiddel.

Cyklen er nemlig det perfekte værktøj til sport og fritid. En cykel behøver nemlig ikke at være en bycykel, den kan også bruges i skoven eller ved vandet.

Ynder du at opholde dig i naturen, så kan du med fordel holde din krop aktiv ved at investere i en mountainbike. En mountainbike giver dig nemlig anledning til at cykle i groft terræn, hvorved du ikke behøver at vælge skoven fra pga. det ujævne underlag.

På en mountainbike bruger du hele kroppen på en god og sund måde. En time eller to i skoven på cyklen kan holde dig afbalanceret og påvirke dit velvære i en positiv retning.

Der findes dog hundredvis af forskellige cykler til ujævnt terræn, og hvilken cykel du vælger, afhænger af dine behov. Lad dig eventuelt inspirere hos testfabrikken.dk, hvor du kan finde et bredt udvalg af relevante tests.

Den miljørigtige løsning

I en verden hvor klima og miljø er i fokus, har vi alle et ansvar for planetens overlevelse. I den sammenhæng er cyklen den miljøvenlige løsning, når man skal vælge sine transportmuligheder.

Bor man i byen, så vil cyklen være at foretrække fremfor bilen, hvis man vil være skånsom overfor klimaet. En cykel udleder nemlig kun den CO2 du som menneske producerer, og den er derfor næsten CO2 neutral.

I større byer som København, Odense eller Aarhus har langt størstedelen af alle beboerne cykler. Cyklerne er med til at skabe et bedre byklima, og de larmer selvfølgeligt meget mindre end bilerne og busserne.

Selvom at Danmark er et af de lande der har sat sig i førersædet, når det kommer til brugen af cykler, så er der stadig lang vej før alle indser cyklens egentlige potentiale. 

Overvej derfor dine egne vaner, og lav en opgradering, hvis din nuværende cykel ikke helt imødekommer dine behov. Ønsker du at vide mere om hvorfor cyklen er god for miljøet, så kan du læse mere her.

Langt til arbejde? - Overvej en elcykel

Har du f.eks. mere end få kilometer til arbejde, og bliver det for hårdt eller for tidskrævende at tage den traditionelle cykel, så kan du i stedet overveje en elcykel.

De elektrisk-drevne cykler har opnået stor popularitet de seneste år, og dette skyldes bl.a. den nemme måde man kan bestyre dem på.

En elektrisk cykel indeholder ganske enkelt en elektrisk motor, som kan hjælpe dig med at komme nemmere fremad. Motoren kører på elektricitet, og du kan derfor selv oplade den hjemme i privaten.

Elcyklen er stadig langt mere miljøvenlig end bilen, og den kræver stadig at du træder i pedalerne. Du kan derved selv bestemme hvor meget energi du har at give af. Går det op ad bakke, så kan du vælge at indstille cyklen til at give en ekstra hånd, men er du derimod gearet til selv at bestige bakken, så kan du slå motoren helt fra.

En elcykel er på den måde god til dig der selv vil cykle, men som til tider har brug for et ekstra skub på lange strækninger eller sidst på dagen.

Læs også

Giro d'Italia: Hovedudfordrerne (****)