Fordelene ved at cykle: Hvorfor du bør begynde at cykle

Cykling fører til en lang række fordele, både hvad vores krop og sind angår, så i denne artikel vil vi gennemgå nogle af de mest populære grunde til at du også bør sætte dig bag styret og komme ud i skoven eller på landevejen. God læselyst!

Godt for kroppen

Det er sundt for hele kroppen at sætte sig op på sadlen og så ellers bare give den gas. Du får en markant bedre kondition og form, dine muskler bliver stimuleret og aktiveret. 

Cykling er en fantastisk måde at opbygge styrke i benene, balderne og andre muskler på. At cykle aktiverer musklerne i overkroppen, herunder arme, skuldre og ryg, så længe du holder den rette kropsholdning på cyklen.

Samtidig er cykling en sport der ikke belaster dine led i så hård en grad som mange andre sportsgrene, og du kan derfor cykle uanset din alder, og holde dig i god form uanset om du er pensionist eller går i folkeskole.

Godt for sindet

Du kan også opnå en mere positiv tilgang til livet, ligesom du kan reducere din stress angst og depression ved at cykle jævnligt. Den fysiske aktivitet frigiver endorfiner, som er kroppens naturlige måde at forbedre humøret på, og det kan hjælpe dig med at føle dig mere afslappet og rolig.

Læs også

Tobias Lund laver fænomenalt hattrick

Og efterhånden som du forbedrer dine cykelfærdigheder og din udholdenhed, kan du udvikle en følelse af succes og tillid overfor dig selv. Dette kan også have en positiv indvirkning på andre områder af dit liv.

Miljøvenligt

Cykling er både en ren og bæredygtig sportsgren, der ikke belaster vores miljø eller klima synderligt. Mange cykelstier og cykelspor i naturen er også skabt med naturen i tankerne, hvilket bidrager til en grøn tur uanset hvor du cykler henne. 

Selv med de nye elektriske cykler kan du køre grønt, da de ikke kræver meget energi og på samme måde som elbiler er mere klimavenlige end dem med benzin eller andre typer brændstof.

Billig hobby

Det er samtidig også billigt at starte ud med at cykle. Alt du har brug for er et sæt cykeltøj i god kvalitet, eventuelt fra AGU, en cykelhjelm, og så selvfølgelig en cykel. 

I takt med du bruger mere og mere tid på jernhesten kan du dog hurtigt se dig varm på en bedre cykel der koster 5.000 eller mere, men som udgangspunkt kan du komme langt for 1.000-2.000 kroner.

Samtidig er cykling er en billig måde at komme rundt på, da du ikke behøver at bruge penge på benzin, parkering eller offentlig transport.

Sjovt og socialt

Sidst men ikke mindst kan cykling være en fantastisk måde at møde nye mennesker, udforske nye steder og nyde naturen på. Folk hilser gerne på hinanden når de er ude og cykle, og du kan sætte personlige mål for rekorder hvad angår afstand eller tid, så du hele tiden har noget sjovt at opnå.

Og uanset hvor du befinder dig i landet, kan du med garanti tilmelde dig en klub med samme interesser som dig selv, ligemeget om det er landevejskørsel med høj hastighed, mountainbikes i mudder og skov, eller noget helt tredje.