Sådan minimerer du risikoen blodsprængninger på benene

Blodsprængninger er også kendt som karsprængninger, og det er noget, som rigtig mange mennesker går rundt og døjer med. Faktisk er det hele 30 % af den danske befolkning, som på et eller andet tidspunkt bliver ramt af en blodsprængning. Derfor har du sikkert ofte set blodsprængninger på bl.a. ben, hvor blodårer er blevet synlige på huden, hvor de ofte danner et net i lilla og blå nuancer.  

Blodsprængninger på benene har mange årsager, hvor især genetik spiller en stor rolle. Derfor er der stor sandsynlighed for, at du også vil få blodsprængninger, hvis andre i din familie har det. Derudover er der også flere kvinder end mænd, der får blodsprængninger, mens en ting som alderdom også har en stor indvirkning på risikoen for at udvikle blodsprængninger. 

Men der er også andre ting, som du selv kan påvirke, som kan afgøre din risiko for at få blodsprængninger. Det er ting som vægt, hvor overvægtige personer typisk er mere udsatte, mens også manglende bevægelse og din huds disponering for solen kan øge risikoen.

Læs også

Optakt: 2. etape af Giro d’Italia

Følg disse simple råd

Blodsprængninger på benene er ikke farlige, men det kan skabe stor gene, hvis du gerne vil vise dine sommerben frem og bliver irriteret af de synlige blodårer. Desværre er det ikke muligt direkte at forhindre forekomsten af blodsprængninger, men der er alligevel nogle ting, du kan gøre for at minimere risikoen for, at blodsprængninger opstår. 

Du kan først og fremmest forsøge at holde en sund livsstil og derved en sund vægt, da du på den måde øger dine chancer for at undgå blodsprængninger. I den forbindelse er det vigtigt, at du sørger for at give din krop en masse motion, og generelt holde dig fysisk aktiv. 

Det er også vigtigt, at du bruger solcreme, når du udsætter dine ben for de skarpe UV-stråler, da solen som sagt kan påvirke risikoen for blodsprængninger.