Alternative sportsgrene til cykling

Har du af gode grunde ikke mulighed for at cykle længere, så fortvivl ikke, da der findes masser af alternative sportsgrene til cykling i dag. Sportsgrene hvor du stadig har mulighed for at få pulsen op - i længere tid ad gangen.

Du har med stor sandsynlighed aldrig hørt om disse sportsgrene før og hvis du har, er du med garanti en, der brænder for at dyrke alternative sportsgrene. 

Sportsgrenene adskiller sig fra de mere almene sportsgrene ved, at de ofte ikke kræver mange faciliteter og er nemme at lære. Samtidig holdes reglerne simple og det er god motion samt sportsgrene, der kan udføres af alle uanset alder, køn samt kondition. 

Læs også

Klassikerrytter tæt på UAE-skifte

De fleste af os vil gerne dyrke en form for sport, så vi kan få rørt os en eller flere gange om ugen, uanset om man er ung eller gammel.

Indiaca

Indiaca eller “peteca” er en gammel sportsgren, der har store ligheder med volleyball. I stedet for at bruge en traditionel volleyball, er bolden skiftet ud med en indiaca, som minder mest om en større og tungere fjerbold. 

Det gælder om, at få indicaen til at falde ned på modstandernes side først, som man kender det fra volleyball. Teknikken og reglerne i Indiaca er meget lig med volleyball og er derfor let at lære

Kurvebold

En anden sportsgren hvor du har mulighed for at få rørt dig og få brændt en masse kalorier er kurvebold. Udover at sportsgrenen har været en official sportsgren ved OL for 100 år siden, er det en simpel, men sjov sportsgren. 

Holdene består af to hold med minimum tre spillere på hvert hold, der kæmper om, at ramme en bold ned i en flettet kurv. 

Vi kender det i basketball, men i kurvebold skal der være mindst fire scoresteder. Et hold kan modsat mange andre sportsgrene godt være et mix af både kvinder og herre på samme hold, hvor der spilles efter almindelige håndboldregler.

Prøv sportsgrenen der er blevet populær på rekordtid

Padel tennis er den helt nye sportsgren, der på rekordtid er blevet populær i Danmark. Padel tennis kan både spilles indendørs og udendørs på en padelbane. 

Banen kan bedst beskrives, som en mindre tennisbane, hvor der er vægge på alle sider, der aktivt bliver brugt i spillet. Det er en sportsgren, der er en blanding af squash og den traditionelle sportsgren tennis.

Udover at spillet er nemt og hurtigt at lære for nybegyndere end andre ketcher sportsgrene, som tennis eller badminton, er der rig mulighed for at få pulsen op. Spillet går stærkt frem og tilbage og både din reaktionstid samt reflekser forbedres ved padel tennis. Du benytter dig af et padelbat til at slå boldene med. Dette padelbat vil måske synes lidt underligt at holde ved i første ombæring, men så snart du har vænnet dig til at slå med battet, så bliver det rigtigt sjovt og udfordrende.

Spillet er ikke særlig teknisk krævende eller fysisk hårdt på samme måde, som fodbold eller håndbold, da der er begrænset med plads på en padelbane. Det er en social sportsgren, da der altid spilles med 4 spillere med 2 spillere på hver sin side.

Sportsgrenen er boomet frem de seneste par år og dette er ikke uden grund, da der er langt mere effektivt spil for alle spillere, i forhold til tennis eller fodbold. Det skyldes rebounds fra væggene banen er omgivet af og at bolden stort set aldrig forlader banen, men hele tiden er i spil.